閉じこもりとは、寝たきりなどではないにもかかわらず、家からほとんど外出せずに過ごしている状態のことです。週に1回も外出をしない人は、閉じこもりといえます。
閉じこもり自体は病気ではありませんが、閉じこもりがちな生活が身体機能を低下させ、要介護状態を招きやすくなると考えられています。
今までの人生で得た知識や経験、技術を誰かのために役立ててみませんか?
趣味サークルなどへの参加は、新しい仲間と出会えるきっかけになります。
人との交流がある高齢者ほど自立度が高く、長生きであることがわかっています。
外出することで人と交わりましょう。