食塩のとりすぎに注意しましょう

食塩のとり過ぎは高血圧の原因となり、脳卒中や心臓病、腎臓病などの様々な生活習慣病を招きます。
減塩は高血圧の人に限らず、血圧が正常な人にも必要です。
塩分チェックシート合計8点以下を目指しましょう！

減塩のポイントや減塩メニューについては、こちらから